教你的孩子做好決定

藍色還是紅色?香草還是草莓?電影還是書?幫助你的孩子對她的決定有信心。

每當我讓我的兒子達倫做出選擇,他似乎永遠都不會放棄。他最近花了半個小時在玩具店裡猶豫買哪一個機器人——眼睛發光的還是會踢球的。有時候我想脫口而出,“就先決定吧!”

達倫並不是唯一一個意志薄弱的人。“對於5歲和6歲的孩子來說,對某些事情做出草率的判斷是很正常的,比如他們不想吃什麼蔬菜,而對其他事情想得太多,比如選擇玩具或冰淇淋口味,”塔瑪·錢斯基博士說讓你的孩子擺脫焦慮。原因是他們缺乏經驗。“直到現在,父母做了大部分的決定,但是當孩子們進來的時候學校,他們的世界擴大了,他們有更多的機會表達自己的偏好。

學會做出自己的選擇有助於孩子更加獨立、負責和自信,所以決策是一項需要強調的好技能。雖然你的孩子不會在一夜之間變得果斷,但你可以做很多事情來幫助他度過“是,不是,也許”。

上演一齣戲

達拉斯兒童醫療中心的兒童心理學家彼得·斯塔萬諾哈博士建議,下次你考慮一個情況——無論是晚餐做什麼,還是什麼時候帶狗散步——都要和你的孩子大聲地完成這個過程。“描述每種選擇的優缺點,相互比較,並談論其他任何有助於你做出決定的事情,”他說。

例如,如果你想知道爺爺過生日時要買什麼,你可以談論禮物的價格,爺爺最喜歡的愛好,以及他最能使用的禮物。讓你的孩子看到你是如何得出結論的,這將有助於他理解需要付出的努力,並給他一張路線圖,讓他在自己做決定時遵循。

限制選項

遞給你女兒一本精美蛋糕的小冊子,告訴她挑一個作為生日禮物,看看她在深思熟慮中迷失得有多快。“研究表明,如果我們有太多的選擇,我們會不知所措,因為我們不想拒絕太多的東西,”錢斯基博士說。把選擇範圍縮小到幾個,然後讓你的孩子挑選。孩子們需要成為優秀決策者的經驗,所以實踐有所幫助。

放大它

孩子們常常在試圖做決定時陷入困境,因為他們認為每一個決定都很重要。幫助你的孩子學習不同層次的決策可以減輕他的擔心——並且為你們倆節省很多時間。解釋小決定,比如帶什麼零食去學校,可以很快做出;中等的決定,比如從圖書館拿哪本書,需要多一點思考;更大、更重要的項目,比如選擇一項運動,需要更多的時間和考慮。然後下次當他對想在餐館點哪種果汁感到緊張時,你可以提醒他這是個小決定,他不會感到壓力過大。

玩“如果”遊戲

紐約哈里森的威徹斯特小組臨床主任米歇爾·梅登伯格博士說,當孩子們問自己問題或進行對比評估時,他們實際上是在減緩他們的思維過程,因此他們更能思考問題。你可以幫助你的孩子習慣這種思維方式,給她一些需要選擇和解決基本問題的場景。邁登伯格博士說,如果兩個同學邀請她在同一天同時參加超級酷的生日派對,或者如果她在學校抽獎中贏得10美元,她會買什麼,問她會如何處理這些問題是激發她批判性思維能力和提高她決策能力的有趣方式。

允許不良決策

當然,你知道如果你的幼兒園老師把他所有的零用錢都帶去學校會發生什麼。但是如果你警告他錢可能會丟,他還是堅持,讓他帶著錢去學校。斯塔維諾哈博士說:“只要不是健康或安全的問題,孩子們做出一些糟糕的決定就很重要,因為這有助於他們學會考慮後果。”。當你兒子回家時哭著回家,因為他在課間休息時在操場上丟了一美元,你可以打賭他下次不會因為把大部分錢留在家裡而和你打架。

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2019.12.14
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