發燒不可怕,可怕的是你不懂這些

一場秋雨一場寒,隨著氣溫的下降,晝夜溫差變大,不少人出現感冒發燒的情況。很多人一發燒就往醫院跑,可是遇到半夜交通不便,或是孩子、老人發燒經不起路上摺騰怎麼辦?下面,就一起來看看吧。

發燒是身體的自我保護反應

正常情況下,人體都有一定的免疫功能。病原體比如細菌、真菌等等這些病原微生物進入機體之後,免疫功能就要把它清除掉來保護人體免受其害。如果吃不掉,病原體毒力太大或者病原體進來得太多了,這種病原體往往就會作為一個導致發燒的原因,使機體的體溫升高。

任何一個病原微生物進入機體內,都有可能引起發燒。根據每個人對體溫的敏感性不同,會出現不同程度的體溫變化。所以發燒實際上是機體對外界病原體的自然反應。

消炎藥只對細菌感染引起的發熱有療效

發燒之後如果到醫院就診,醫生會首先判斷患者是不是感染。如果是感染,判斷病原體是細菌、病毒、支原體、衣原體、還是真菌。如果不是感染,有可能是免疫性疾病或是腫瘤,還可能是其他的炎症性疾病等。每一種疾病都有一定的診斷條件。

非感染性疾病,比如關節炎引起的發熱吃消炎藥(即抗菌藥物)是沒效的。即使是感染性的疾病,病毒感染引起的發熱,吃消炎藥是不能殺滅病毒的,它只對細菌感染有效。

這種情況下消炎藥不但白吃了,還可能引起其他的問題。本來機體對任何一個抗菌藥都是敏感的,但是經常吃,細菌產生耐藥性,在真正需要抗菌的時候吃藥反而沒效果。

人體自帶退燒“良藥”

發燒時,找到以下三個穴位,一條經絡,刮拭到位,15分鐘後即可退燒。

1.大椎穴

大椎穴是督脈與人體6條陽經(大腸經、三焦經、小腸經、胃經、膽經、膀胱經)交匯之處,陽熱之氣由此匯入,再與督脈的陽氣上行頭頸。大椎穴可以總督一身陽氣,可治一切表證。惡寒、發熱就是典型的表證。

大椎穴位於第7頸椎棘突下凹陷中。正坐低頭,頸後最高點,會摸到兩個椎骨,上方的是頸椎,下面的是胸椎,之間的凹陷處即為大椎穴。刮拭其上方5釐米至下方5釐米處,力度可稍微大些,速度快一點,共20板左右,刮至出痧或刮拭部位微微發熱即可。

2.曲池穴

曲池在肘橫紋外側端,屈肘時手肘關節連接點凹陷處。刺激曲池穴,可激發陽氣,祛除體表病邪,達到解表清熱、瀉內火的目的。需要時,可點按36下。每天點按,還可預防肺經相關疾病。

3.合谷穴

合谷又名“虎口”, 處於手背第一、二掌骨之間,食指拇指併攏,虎口處出現隆起肌肉,對應的凹陷處,是大腸經一個很重要又好用的穴位,可升清降濁、疏風散表。應用時,以點按方式按壓36下即可。

4.大腸經

大腸經全名手陽明大腸經,手臂上陽氣最盛的一條經絡,邪熱必刮經絡。可以分三段重點刮拭手臂部分:上臂、肘窩、下臂和手,每段刮拭20板左右,刮至出痧或微微發熱即可。

6個家庭退燒小妙招

發燒是臨床上常見的症狀,是指機體在致熱原作用下或體溫中樞的功能障礙時,使產熱過程增加,而散熱不能相應隨之增加或散熱減少,體溫升高超過正常範圍。出現發燒後除了去醫院就醫外,在體溫不超過38.5℃的情況下,在家中還可以採取以下方法退燒。

1.降低室溫

保持室內溫度在21℃~24℃,室內可開窗通風換氣,每天2次,每次至少15分。如果房間悶熱,可用電風扇促使空氣流動,但不要直接對發燒患者吹。

2.減少穿衣

發燒時避免穿著或蓋被過多,尤其是嬰兒發熱時,忌用厚被包裹,忌穿衣過厚,高熱時應鬆開包被,解開領扣與褲帶以利散熱。

3.溫水擦浴法

即用毛巾沾溫水擦拭全身,水的溫度為32℃~34℃比較適宜,每次擦拭時間控制在10~20分鐘,擦拭的重點部位為頸部、腋下、腹股溝等處。

4.毛巾濕敷法

過度使用空調、暖氣容易導致皮膚乾燥,細紋增多,皺紋加深,還會引發炎症。皮膚膠原蛋白和彈性蛋白會隨著年紀增大而逐漸流失,而空調和暖氣會進一步加速其流失。長時間使用空調、暖氣者,最好使用保濕霜。

5.酒精擦拭法

生活中常用的一種退熱方法,一般是將75%的醫用酒精兌溫開水(32℃~34℃)至濃度為25%~30%的酒精水進行身體擦浴降溫。酒精擦浴應自上而下擦拭血管豐富的部位。常用的擦拭部位為腹股溝、雙上肢、膕窩、腋下等處,但前胸、腹部、後頸部等部位對冷刺激敏感,不宜用酒精擦拭。

使用酒精進行退燒雖然可以達到理想效果,但為避免帶來不良影響,使用時應注意以下幾方面:在進行酒精擦浴前,患者額頭上應放上冰袋或冷毛巾,以協助降溫;保證酒精濃度合理,兌水時水溫稍高於體溫即可;擦拭時最好選用小塊全棉紗布或手絹,吸水性好,摩擦力適中;擦洗時動作要輕柔,力量要均勻,皮膚擦至發紅為宜;2歲以下嬰幼兒、年老體弱、風濕病患者不宜用酒精降溫;操作過程中若出現發冷、寒戰、面色改變等症狀時,應立即停止;有乙醇過敏史、皮膚有破損等情況,禁止進行酒精擦拭;避開心前區(可引起心率慢或心律失常)、腹部(可引起腹瀉)、後頸部、足心部位(可引起一過性冠狀動脈收縮);全身擦浴時間不超過20~30分鐘為宜。

6.多喝水

發燒時多喝水不僅可以補充液體,還可以加快排汗、排尿,促進體內的毒素以及代謝廢物排出,利於病情盡快康復。

好處一:預防脫水。布洛芬、對乙酰氨基酚(撲熱息痛)等退燒藥主要通過作用於下丘腦體溫調節中樞起到退熱作用,服用後會加速排汗,造成體內水分流失,存在脫水風險。吃完退燒藥後多喝水,可有效預防此現象的發生。

好處二:協助退燒藥起效。排汗和排尿都會幫身體帶走一些熱量。多喝水能增加排汗量和排尿次數,協同退燒藥退熱。

好處三:減少退燒藥對肝腎的損傷。布洛芬等退燒藥主要在肝臟代謝,60%~90%經腎臟隨尿排出。此時適當多喝水,可加速藥物排出體外,減輕肝腎負擔,達到“稀釋”藥物毒性的作用。

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2019.12.14
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