[新聞] 洗臉到底用什麼溫度的水?冷水、溫水、熱水?

秋冬季節,天氣慢慢變冷,水溫也開始下降。用什麼溫度的水洗臉,困擾著不少小夥伴。有人認為應該用冷水,可以促進血液循環,鍛鍊面部肌肉,增加皮膚彈性;有人認為應該用溫水,不會刺激皮膚,感受舒服;也有人覺得應該用熱水,讓皮膚溫暖,清洗的也必將乾淨?到底哪種觀點是正確的呢?


手感知的溫度

網絡上討論“用什麼溫度水洗臉”的文章很多,大部分都給出了具體的溫度。但實際生活中,絕大多數小夥伴都不會洗臉前先用溫度計測量後再洗臉。都是通過手的感知,來確定水的溫度。那麼手所感知的冷水、溫水、熱水,到底溫度是多少呢?手的感知溫度和物體的對應溫度如下:

◆ 當水溫在0度左右,手感覺冰涼,如果長時間放在水中,會產生刺骨的痛感;

◆ 當水溫在10度左右,手感較涼,一般能忍受;

◆ 當水溫在20度左右時,手感稍涼,隨著接觸時間的延長,可以感覺手感漸溫;

◆ 當水溫在30度左右時,手感微溫有舒適感;

◆ 當水溫在40度左右時,會感覺比較熱;

◆ 當水溫在50度左右時,手感較燙;

◆ 當水溫在60度左右時,手感很燙,一般可以忍受10秒左右;

◆ 當水溫在70度左右時,手指的忍耐力只有3秒左右,出現灼痛感,且接觸部位很快變紅;

◆ 當水溫在80度以上時,只能瞬間接觸,且痛感加劇(麻辣火燒),如果觸摸時間過長,會發生燙傷。

有了這份對照表,我們就可以通過手的感知,大致判斷水的溫度,選擇適合自己肌膚溫度的水洗臉,不再盲目。


冷水洗臉的優缺點

通過上面的表格可以知道,水溫再0-10度之間,感覺冰冷,甚至有些刺骨。這個溫度的可以成為冰水,溫度過低,大部分小夥伴都承受不了,不建議用這個溫度的水洗臉。我們所說的冷水,溫度介於10-22度之間,手感較涼,但大部分小夥伴還能承受。

用冷水洗臉,可以提神醒腦,讓人頭腦清醒和冷靜下來。特別是早上用冷水洗臉,可以迅速祛除睡意,振奮精神,讓人以更好的狀態迎接新的一天。

冷水洗臉,肌膚接觸冷水後,熱量流失,皮膚表面溫度降低,皮膚組織和血管收縮。隨著皮膚和冷水接觸時間增加,為了防止溫度進一步降低傷害皮膚組織,毛細血管擴張,血液循環加快,運送更多的養分和熱量給肌膚。肌膚在一張一弛中,肌膚各個組織得到了充分滋養,對保持肌膚彈性,防止肌膚衰老,具有一定的幫助。

用冷水洗臉,有好處,也有缺點。我們知道,隨著溫度降低,水的溶解性也會降低,清潔力下降。洗臉,可以清潔面部老化的角質、多餘的皮脂、灰塵、污垢、殘留的彩妝等。適度清潔,可以保持毛孔暢通,防止閉口、粉刺、暗瘡,為後續的護膚品打好基礎。

用冷水洗臉。清潔力下降,有可能會導致肌膚清潔不乾淨,毛孔堵塞。尤其對於油脂分泌旺盛的大油皮,即使有洗面奶加持,也有可能清潔不乾淨。中乾性皮膚相對會好一些。敏感肌膚比較脆弱,容易受到冷水刺激,加重敏感。


涼水、溫水洗臉利弊

水溫超過20度,膚感稍涼,不會刺激皮膚,大部分小夥伴都可以接受;超過30度,膚感感覺溫暖,超過40度,就會感覺比較熱。所以,小編把22-30度之間,稱為涼水;30-38度之間,稱為溫水。

用涼水洗臉,不會像冷水那麼冰涼,也有提神醒腦的作用,相對比較溫和,對皮膚刺激性小,大部分皮膚都可以使用。溶解污垢的能力相對冷水提高了一些,再配合潔面產品,基本上可以清潔乾淨。除了油性肌膚,其他的皮膚都可以用涼水清潔。

溫水和皮膚表面溫度接近,是肌膚感受比較舒適的一個區間。不會引起皮膚過分收縮或擴張,比較溫和,不刺激皮膚。洗面奶在這個溫度區間可以充分溶解,清潔力適度,基本上所有的皮膚都適合用溫水清潔,特別是敏感、脆弱、紅血絲的肌膚,建議用溫水洗臉。

涼水和溫水,都是皮膚比較適合的水溫。如果肌膚偏干,建議用涼水,如果肌膚偏油,建議用溫水。或者面部擦了難清洗的防曬、彩妝,建議用溫水清潔。如果只是擦了一些日常保養的護膚產品,沒有彩妝,皮膚也不是那麼油,建議用涼水清潔。


熱水洗臉

當水溫超過40度後,熱感明顯,就可以稱為熱水了。熱水可以促進血液循環,加速皮膚代謝,擴張毛孔,有利於皮脂、污垢、殘留的彩妝充分溶解,洗得乾淨。

但是,長期用熱水洗臉,容易導致皮膚過度脫脂,皮脂膜受到破壞,肌膚屏障能力降低,容易受到外界刺激,引發敏感、乾燥、粗糙。嚴重的還會導致毛孔粗大、皮膚鬆弛、衰老。

如果是偏油性肌膚,偶爾用熱水洗臉也可以,但不建議頻繁這樣做。江湖上還流傳用冷熱交替法洗臉,這種方法有助於皮膚淺表血管擴張和收縮,促進面部血液循環,對增加皮膚彈性有輕微幫助,但過於繁瑣,很少人有時間和耐心這樣做吧。並且敏感、脆弱的肌膚就非常不適合。

綜上,不同溫度的水洗臉,各有利弊。相對來說,溫水適合大部分小夥伴。不建議用冰水、熱水洗臉。在實際洗臉過程中,不可能準備一個溫度計,測量好了才洗臉。只要感覺水溫微涼或者微溫,不要太冷或者太熱,基本上就可以了。相對水溫,選擇一款合適的潔面產品更加重要。

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2019.12.14
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